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| 黑眼圈怎么去除加班一族神奇滋补养生汤 |
| 健康在线 2023-04-19 15:02:11 |
| 苹果生鱼汤
原料:苹果3只，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法:生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;...查看全文>> |
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| 保养皮肤的方法有哪些 |
| 健康在线 2023-04-19 11:08:58 |
| 混合型肌肤不建议使用面霜，因为面霜的油分比较高，使用乳液最合适了，如何质地较为稀薄，能补充肌肤水分而不会有油腻感。如果脸颊非常干的话，可取面霜只涂抹脸颊。爱自己就要了解自己私处的酸碱度。那么保养皮肤的...查看全文>> |
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| 揭秘六个减肥的黄金期 |
| 健康在线 2023-04-18 16:48:07 |
| 减肥困扰着很多人，又着追求性感美，又不想让自己太辛苦。如何才能减肥才会有成效?其实，减肥也是讲究天时地利人和的，在对的时间做对的事情。抓住减肥黄金期，就会达到事半功倍的效果。让你轻松变成瘦子。
六...查看全文>> |
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| 如何快速祛斑美白? |
| 健康在线 2023-04-18 15:50:24 |
| 美白是每个mm梦寐以求的事儿，但是用了很多方法或是护肤品都很不理想，其实快速祛斑美白要从内调外养开始才是最有效的，下面跟姐妹们一起分享如何快速祛斑美白方法，也是最有效果的祛斑美白秘籍哦。
一:鸡蛋...查看全文>> |
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| 冬季快速减肥应该怎么做呢 |
| 健康在线 2023-04-18 14:15:15 |
| 冬天最简单长胖，不只如此，还有层出不穷的肌肤疑问。那么冬天快速瘦身的办法是什么呢?看看下面7个冬天瘦身的办法吧。
一、坚持天天半小时训练
冬天很人有人运动，其实冬天瘦身运动以有氧为主，慢跑，健...查看全文>> |
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| 手指健身小窍门 |
| 健康在线 2023-04-18 12:09:37 |
| 在日常生活中有些朋友都比较重视足疗，但在与此同时，也不要忘记，其实按揉手指也是能健身养生，而且随时随地都能进行。比如开会时，打字累了休息的时候，饭店里等菜上桌时，都是手指健身的时间。其实这些方法会一样...查看全文>> |
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| 做什么运动可以减肥运动减肥最好的六种方法 |
| 健康在线 2023-04-18 10:03:39 |
| 上班族久居于办公室，在长期的办公室工作当中运动量偏少，导致上班族肥胖、身材走样的情况时有发生。那么，上班族如何减肥呢?有哪些减肥的方法适合上班的白领?下面请看小编为大家的盘点。
一、上班族怎么减肥...查看全文>> |
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| 6个你绝对想不到的发胖原因 |
| 健康在线 2023-04-17 17:04:46 |
| 一般人都会认为，肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由管不住嘴、迈不开腿等因素引发，同时也受情绪和状态影响。综合美国雅虎健康网的报道，我们总结出几种你绝对想不到的发胖原...查看全文>> |
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| 怎样才能快速减肥啊 |
| 健康在线 2023-04-17 16:03:19 |
| 当人们能吃能睡，脂肪细胞便又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期，本着怜香惜玉的想法，本期我教大家一种不太累神的减肥方法。市场上的减肥产品太多，从效果显著的国外高端减肥产品香格儿，到国内超市都...查看全文>> |
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| 哪些健身操可以在床上练这样可以练出好身材 |
| 健康在线 2023-04-17 14:30:36 |
| 健身操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法，具有所有有氧运动的健身功能，能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。
床上健身操
一:转头屈...查看全文>> |
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| 怎么练肌肉如何在家练出完美腹肌 |
| 健康在线 2023-04-17 12:16:31 |
| 仅仅通过一个简单的练习，你就可以锻炼胳膊和肩膀上主要的肌肉群，在即将到来的春季充分展示完美的线条。而即使在大雪纷飞的冬天，强健的胳膊和肩膀肌肉也能帮助你轻松地进行铲雪。
弯曲和上举运动
锻炼斜...查看全文>> |
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| 减肥达人九个快速减肥瘦身攻略 |
| 健康在线 2023-04-17 10:18:50 |
| 爱美的女性朋友总是为肥胖而烦恼，如何减肥才是最有效的呢?让减肥达人告诉你吧!从饮食减肥到运动减肥，减肥达人从减肥的方方面面告诉你真人实践总结出来的减肥经验，让你能更有效的减肥，不用再为如何减肥而烦恼h...查看全文>> |
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| 正确的跑步减肥方法 |
| 健康在线 2023-04-16 16:41:19 |
| 跑步减肥，您需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫。铺脚垫是为了不给楼下的邻居造成困扰。大家还要注意，千万不要光着脚跑步，否则对脚的伤害是非常大的。
跑步动作和要领:
1、原地跑步减...查看全文>> |
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| 腹肌如何训练好呢男人练腹肌必知5大运动 |
| 健康在线 2023-04-16 15:41:31 |
| 许多的男性由于长期的久坐会造成腹部脂肪的堆积，所以腹部是男士们健身锻炼的重点!男性最吸引异性的地方除了外貌之外就是腹部了，拥有健美的腰部和线条分明的肌肉是每个男性的梦想!所以从现在开始赶紧锻炼腹部的肌...查看全文>> |
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| 听说过喝茶能减肥吗 |
| 健康在线 2023-04-16 14:10:43 |
| 千万不要以为消脂解腻或饿是减肥，因为喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。你一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。很显然，喝茶没有改变你的食物摄入，也没有改...查看全文>> |
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| 早上跑步的好处早上跑步能减肥 |
| 健康在线 2023-04-16 12:19:22 |
| 早上跑步好不好?近日有微博称一美国人来华后，天天晨跑，七年后死于癌症。消息一出，很多有晨跑习惯的朋友都好奇，早上跑步到底好不好呢?
正确认知
美国孟菲斯大学健康与运动科学系助理教授李卫东博士认...查看全文>> |
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| 推荐一周七日瘦身减肥食谱不瘦都不行 |
| 健康在线 2023-04-16 10:02:34 |
| 一周减肥食谱:理念
这款减肥是根据国际的分食法来研究出来的，为了更健康一些，搭配了一些适合年轻人的饮食法和食物，尽可能让大家吃的舒服也能瘦身甩脂。
一周减肥食谱:周一
早餐:咖啡、苹果。
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| 减肥有什么方法4个超强减肥方法 |
| 健康在线 2023-04-15 17:14:49 |
| 减肥，是当下很多人都想要做的事情，这也让我们旁边听到了关于很多减肥的方法，基本在闲暇的时候，也会有很多女性在说哪种减肥方法比较好，今天小编就跟大家讲讲最有效的减肥方法吧。
最有效的4个减肥方法
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| 你知道肚子胀气便秘该怎么办吗 |
| 健康在线 2023-04-15 16:19:36 |
| 肚子胀气便秘的景象在往常的日子中常常会遇到，不论是什么年龄段的都是会呈现这么的疑问。通常只要是会影响到咱们身体健康的表现，咱们都是需求先去了解这些表现的要素而且想办法去处理这个疑问，因为只要这么才能够...查看全文>> |
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| 有助办公室女性减肥的五个小动作 |
| 健康在线 2023-04-15 14:41:58 |
| 我们都知道，现在有很多女性朋友们一天当中的大部分时间都在办公室工作，这就严重限制了大家的活动量，也就使得大家容易引起身体肥胖，这就需要大家在生活中多做些有助于减肥的动作。那么有助于OL减肥的五个小动作...查看全文>> |
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