如果习惯性憋尿，就需要格外注意了严重的话憋尿可能会导致不孕

根据央视的科普，正常人白天小便4到6次，晚上大约0到2次:40岁以下的人晚上基本不起床，50岁以上的人晚上起来一次，60岁以上的人可能晚上起来两次。

而有些人因为各种原因习惯性憋尿，在专家眼里就是大错特错。

从生理学上讲，憋尿是指膀胱储存的尿液超过了膀胱的生理容量，而有意识地隐忍。

总是憋着尿，危害特别大，会削弱膀胱功能最终会变成想尿的时候尿不出来，不想尿的时候误以为想尿

根据消息显示，尿潴留容易引起的常见问题包括:尿路感染，膀胱炎，膀胱破裂，肾盂肾炎，前列腺炎，Rdquo疾病，排尿晕厥，不孕不育，尤其是女性，也容易引起痛经，腰痛。

小便危害特别大，日常生活中要小便试着养成每两小时左右小便一次的习惯如果真的遇到特殊场合，提前少喝水或者上厕所如果不得不停止排尿，那么事后多喝开水，多排尿几次，冲洗下膀胱和尿道壁

同时，专家也提醒，长时间小便时，最好蹲着或坐着，尤其是老年朋友，以防小便后昏厥。