导读 大家好，小号哥来为大家解答以上问题最有效防晒方法，如何防晒小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一、最有效防晒方法1 清洁

大家好，小号哥来为大家解答以上问题最有效防晒方法，如何防晒小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、最有效防晒方法

1.清洁

是护肤的第一步，也是最重要的一环。清洁不彻底，就达不到彻底的护肤效果。这个时候，即使你用再多的护肤品，也不会得到真正的护肤效果。夏季适当的清洁比其他季节更重要。

2.调节

夏天防晒最重要的是给皮肤补水。可以用一些乳液和爽肤水，多注意皮肤的平衡。很多人不知道，及时补水也是减少阳光对皮肤伤害的好方法。

3.不要对防晒霜的清爽效果打折扣。

薄薄一层防晒霜就可以了？更多的浪费；或者你觉得擦多了，觉得闷，不新鲜。你有过这些想法吗？这些做法都会让防晒霜的效果打折扣。不同品牌的防晒霜都有各自的推荐用量，要根据情况进行补充，比如长时间外出、游泳等。担心油性皮肤的MM可以选择质地清爽或者无油的防晒产品。

4.身体防晒霜和面部防晒霜的处理方式不同。

身体防晒产品的吸收和水分与脸部不同，可能会堵塞毛孔，油腻不透明，所以不要在脸上使用身体防晒产品。

5.室内做好防晒准备。

紫外线无处不在，甚至室内可见光的紫外线都足以伤害皮肤。不要忽视采取室内防护措施。

6.美白防晒霜要涂多少？

夏天的紫外线会让我们的皮肤变得暗黄，容易造成色素沉着。及时护肤可以减少这个问题，起到护肤的作用。

二、如何防晒小窍门

衣物防晒霜

1.黑色吸收紫外线，白色反射紫外线~红色防晒效果最好，其次是白色等浅色。还需要提醒的是，防晒霜其实是要涂的，光靠衣服的防晒效果其实并不好。夏天穿红色衣服最防晒，再戴一顶太阳帽就更全面了。这是因为红色光波最长，可以吸收阳光中大量的紫外线，而其他颜色相对较弱，所以夏天给孩子穿红色的衣服可以防止紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择质地柔软的棉质衣服，款式宽松、颜色鲜艳的衣服能起到凉爽宜人的作用。

2.深红色或藏青色的化纤服装也是理想的防晒服装。人们习惯于在夏天穿浅色的衣服，却不知道浅色的衣服虽然感觉凉爽，但长期暴露在阳光下和紫外线下可能会导致皮肤癌。亮棉服往往含有荧光增白剂，会将有害光线反射到人无保护的脸上。

3.然而，英国防辐射委员会的一份研究报告指出，防晒效果最差的是浅黄色的棉织物，其SPF值仅为7，米色棉织物的SPF值为9，并且随着颜色的加深，SPF值也随之增加。因此，科学家建议人们在夏天紫外线辐射比较强的时候穿深色的化纤面料。

孙之后

沐浴后，将储存在冰箱中的乳液轻拍在干净的皮肤上。可以根据自身情况多拍，可以镇静皮肤，补充水分。然后涂上晒后修复精华，不要用面霜擦身体。一是夏天太厚，二是你的皮肤晒后比较脆弱。修复精华不一定要大牌，什么牌子都行，因为它的作用无非就是清凉镇静皮肤。也可以将西瓜皮切片冷藏，擦拭或冷敷在晒伤部位，都有很好的镇静、修复、美白效果。

三、怎样防晒最有效

其实防晒就是坚持。防晒真的不能和隔离或者底妆混为一谈，也不能说防晒粉底的防晒值累加在一起不科学，因为主题不是一个范畴。气温炎热炎热时，皮肤暴露在阳光下，强烈的紫外线很容易造成皮肤暗沉甚至晒伤。

1.避免长时间在烈日下:夏天太阳热，建议少出门。如果真的要出门，注意不要在烈日下长时间活动，尤其是中午1点以后的太阳下。紫外线的强度比其他时期强好几倍。

2.涂防晒霜:夏天涂防晒霜是有效保护皮肤的好方法。防晒霜可以阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是因为夏天容易出汗，所以最好每隔几个小时补涂一次防晒霜。

3.吃西红柿:经常吃西红柿可以有效减少黑色素的形成。建议夏天多吃西红柿。4.敷面膜:夏天很热很热。经常敷面膜可以让皮肤获得更多的营养，对皮肤的修复很有帮助。

四、不用防晒霜怎么防晒

1.西兰花

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。

2.西红柿

西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

3.椰子油

椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。

4.枸杞

枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。