| 导读大家好，小号哥来为大家解答以上问题精油的正确使用方法是什么，精油怎么用?精油的正确使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，小号哥来为大家解答以上问题精油的正确使用方法是什么，精油怎么用?精油的正确使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、精油的怎么用
精油的用法包括:蒸；吸入法；按摩方法；香薰漱口；根据应用方法确定应用程序；喷涂方法；香薰浴法；洗发护发。
二、精油的正确使用方法
00-1010香熏法:在香熏炉的水容器中倒入清水，加入5-6滴精油。点一根蜡烛放在香炉里，等热度慢慢释放水中的精油。
不同的精油滴入香炉可以得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。
加湿器熏蒸法:将5-8滴精油直接加入到加湿器的水箱中，这样精油就会随着加湿器的雾气弥散到空气中。
机器香薰:用精油浸泡棉球，放在加热管散发热气的地方，精油会随着加热散发到空气中。
00-1010 在家吸入法:在玻璃或瓷脸盆中注入沸腾的热水，选取1-3种精油滴入热水中，总数不超过6滴，将精油调匀。用大浴巾盖住整个头部和脸盆，通过口鼻交替呼吸5-10分钟。两滴薰衣草两滴薄荷可以治愈感冒。
简单吸入法:将1-3滴精油滴入面巾或手帕中嗅闻。
长途司机:嗅觉非常疲劳，要准备两三种精油，交替使用，发挥其功效(薄荷、罗勒、迷迭香等。都很有效)。
00-1010保健按摩一般从背部开始，双手放在臀部以上的椎骨两侧，手掌朝下，沿着椎骨两侧向肩部移动。到达颈部时，双手向外按摩肩部，然后回到起点。按摩一定要一气呵成，不要半途而废。将2-3种单边精油，共3滴，稀释成3-4毫升的植物按摩油，用于面部、头部、颈部和肩部或身体按摩。
按摩可以加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油有不同的疗效。建议去专业的美容院，在专业人士的指导下使用。
纯植物精油直接接触皮肤，由于浓度过高，往往会引起皮肤过敏。所以按摩的时候一定要用稀释的精油。这个用来稀释纯植物精油的东西叫“基础油”。可作为基础油，必须是非挥发性非化学精炼植物油，如甜杏仁油、超纯橄榄油、蓖麻油、荷荷巴油、小麦胚芽油等。这种油无味，富含维生素D、E、碘、钙、镁、脂肪等。能平衡稳定精油，帮助其快速被肌肤吸收。而一般的食用油通常是经过化学精炼的，已经损失了这些营养成分，所以不适合作为稀释用的基础油。至于从石油中提取的矿物油，如婴儿油等。不适合作为基础油，因为这种矿物油不仅不含营养成分，还容易堵塞毛孔，造成痘痘和脓包。用精油按摩时，会阻碍皮肤对精油的吸收。
一般来说，精油的用量在0.5%到3%左右，脸部等敏感部位由12岁以下儿童按摩，大概在0.5%到1%。对于严重的肌肉疼痛，可以用3%。我们通常给脸部的浓度是1%，即3ML基础油加1滴精油，给身体的浓度是2%，即10ML基础油加5滴精油。
根据个人的需求，配合体质和生理的变化，随时调整基础油和纯植物精油的种类和比例，调配出合适的按摩油，运用按摩手法将植物精油渗透到体内，达到保健或治疗的目的。
按摩的最佳时间是刚洗完澡，身体略湿的时候。按摩时，力度可以根据需要有所不同。更快更重的按摩，比如r
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油:茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
 冷敷或热敷法。把3—6滴芳香精油加入冷水或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
精油的正确使用方法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为:
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴＋茶树1滴。作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
1、浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3、浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。
4、浴盐美足用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩５分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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