肌肤随着年龄而呈现出不同程度的衰老状态是自然法则。中医认为，人体脏腑精气逐渐衰微是造成人类不断衰老的原因。女人到了中年，肾功能开始出现下降，身体条件和皮肤状况都会受到影响。那么中医保养皮肤的方法有哪些呢?

1、鸡蛋清面膜

用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。

2、牛奶护肤方

牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。

3、天门冬美容方

天门冬是常用中药，《本草纲目》云:煮食之，令人肌体滑泽白皙，除身上一切恶气不洁之疾。还记载了诸多服食方法，其中有一方云:用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。用天门冬外敷，可起到面黑令白的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。

4、悦泽面容方

取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天

5、菟丝子治面疮痘痘方

茧丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至痘痘消失止。

6、去皱膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。

7、嫩肤去皱橘皮水

橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。

8、苦瓜除青春痘方

苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除青春痘。

对于美容美白而言，夏季的阳光是皮肤护理最大的敌人。夏季遭受阳光直射太多，肌肤机会出现黑色素沉积、色斑等一些列问题。夏日到来，女性在出门前30分钟将足量的防晒产品涂于面部，可有效防止肌肤因阳光直射而出现状况。