肌肤出现斑点，变黑变黄，粗糙等问题，那么该如何美容养颜呢?吃什么养颜?下面介绍一些养生茶，让你的肌肤变水嫩哦!

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

炎热的夏季，户外太阳猛晒气温高，室内的人们心烦意乱、体内水分消耗大，喝有一杯香茶，便可缓解口渴之苦，还能给机体补充了水分，静谧的下午茶气氛让你更是舒心而忘却炎夏无情的侵袭。多喝喝茶还可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等，对于学习、工作都有帮助。品茶能舒心养心，能在夏日里多增一丝享受生活的气息。那么喝茶对于我们人体到底有什么好处呢?

饮茶好处大盘点

1、祛疲劳助消化

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

2、防辐射

饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

3、防暑降温

饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

4、振精神

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

5、抗癌防衰老

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E18倍以上。

6、美容减肥

饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

7、抗菌

茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

夏日明目清心菊花茶

夏天由于气候闷热，人们熬夜容易影响睡眠质量，所以很多人早上一起来往往会发现自己眼睛肿的跟熊猫一样。这时用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四面，很快就能消除眼睛浮肿现象。

菊花清肝明目，对于治疗眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常天天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲惫的症状消退，常喝菊花茶菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。

美容护肤花茶好

女性喝鲜花茶的主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。有关研究表明:常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。有的花茶还可有效地淡化脸上的斑点、延缓皮肤衰老。花茶具有极大地功效，比如，玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效;芦荟有清火去痘的作用。

夏季用精美的玻璃杯泡一泡花茶，既养身心、又美容护肤。

小编点评:茶能够提神，每当上班学习疲倦的时候，喝上一杯茶加快血液循环，从而消除身体疲劳，精神就会振作起来。品茶的乐趣等你来共享。