甘蔗是生活中常见的水果它的吃法有很多种，很多人用它烧水，尤其是秋冬季节一般煮甘蔗水不能天天喝只适合偶尔喝点不要一次喝太多，否则你很容易摄入过多的糖

不建议天天喝。

首先，甘蔗煮水80%是水，含糖量比较高每天喝完之后身体不能及时吸收和代谢，就容易增加肠胃负担，导致肥胖其次，甘蔗性寒每天饮用可能会增加人体胃肠道的负担，导致腹痛，腹泻，大便等不适症状，对人体健康构成威胁所以不建议每天喝煮沸的甘蔗水

你每天都喝煮甘蔗水吗。

不适合天天喝，容易导致糖分摄入过多。

甘蔗开水不仅能补充能量和水分，还能加速新陈代谢它富含糖，维生素和氨基酸，以及一些蛋白质和矿物质这些物质对人体新陈代谢至关重要营养物质会被身体吸收，正常的新陈代谢会迅速进行，身体素质会显著提高

甘蔗煮水可以为身体补充大量水分，还可以清热解毒天气潮湿能快速分解体内各种毒素，排出体外可以防止毒素对人体的伤害，预防各种火灾症状

甘蔗煮水有什么作用。

1，润肺止咳

中医认为甘蔗是寒性食物用甘蔗煮的水还能滋润清热而且甘蔗水是甜的，非常适合不爱吃药的孩子对肺热燥热引起的咳嗽，哮喘等感冒有一定的治疗作用，还能缓解咽喉肿痛

配方:甘蔗发根饮料，甘蔗胡萝卜水。

2.发散解毒

甘蔗和马蹄都是寒性食物马蹄铁有一定的分散作用用这两种食物煮水喝，可以发散解毒非常适合儿童患水痘或麻疹时饮用它能加速病毒的传播和伤口的愈合

经销:马蹄甘蔗饮料。

3.缓解低血糖

甘蔗含糖量很高，主要是蔗糖，葡萄糖，果糖等短链糖人体吸收这些糖的速度非常快，摄入后血糖会在短时间内上升因此，甘蔗开水非常适合低血糖患者饮用