石榴是生活中常见的水果含有多种营养成分，适量食用有益健康一般来说，石榴是带籽吃的通常软籽石榴的种子可以嚼碎直接吃，一般不会有什么影响，但是硬籽石榴的种子是不能吃的

软石榴籽可以食用石榴唯一能吃的就是它的籽，就是石榴籽有些硬的石榴籽不能直接吃，软的石榴籽可以吃因为软籽石榴和硬籽石榴的营养元素差别不大，石榴皮中的木质素减少，所以变得松软，更方便我们食用我们吃软籽石榴的时候，可以把石榴籽和它的果肉一起嚼，这样既没有浪费，又能吸收石榴籽中的营养

但是，如果给孩子吃，就需要榨成汁石榴籽中含有的各种维生素和矿物质可以提高孩子的抵抗力，但是孩子不能直接吃石榴籽，因为即使是软软的石榴籽，如果没有充分咀嚼，也不能被肠胃完全吸收，孩子的消化系统比较弱，容易引起消化不良

所以要用石榴籽喂孩子，就要把石榴籽榨成汁再喂孩子这样既能保证石榴籽的营养能被孩子吸收，又能保证孩子不会消化不良但如果孩子进食后出现异常，大人要及时送孩子去医院检查，以免引发肠道疾病

软石榴籽可以嚼碎直接吃吗。

当然可以。

石榴含有许多果粒，每个果粒都含有一粒种子所以吐石榴籽很麻烦此外，石榴籽还含有大量的维生素C，维生素E，多酚，膳食纤维等营养物质，食用后对人体健康有益所以石榴籽可以嚼碎直接吃

但需要注意的是，石榴籽中含有大量的纤维素，这是有难度的如果一次吃太多，可能会导致消化不良所以有些胃不好牙不好的人，尽量少吃或者不吃瓜子

籽软的石榴怎么吃。

直接咀嚼

籽石榴很软，可以直接嚼这也是最简单粗暴的吃法

2.吃果汁

软石榴的果实不仅柔软不伤榨汁机，而且含水量和糖分都比普通石榴高，非常适合吃果汁另外，石榴籽会被完全打碎，更有利于肠胃消化

浸泡在葡萄酒中饮用

软石榴酸甜可口，也可以喝只要将去皮的石榴放入容器中，用冰糖和白酒浸泡一会儿，就可以喝了但是，他们不能一次喝太多，以免喝醉