九天是一年中最冷的时期这个时候气温比较低，很多地方会有暴风雪，尤其是北方每年三九天都不一样按照时间计算，今年冬天的三九天从2023年1月9日开始，到2023年1月17日结束

2023年算九，2023年1月9日开始，2023年1月17日结束，共9天。

冬天的三月九可以说是一年中最冷的一天，不同年份的三月九日期也不一样按照常规的计算方法，三月九是冬至后的第19天到第27天数九就是从冬至开始，每九天就是19，然后每九天就是29，以此类推，直到1999年的冬天结束

九天是一年中最冷的时候吗。

九天是一年中最冷的时候，所以一开口就会说九月是冬天根据历史资料，在大多数年份中，三九时期是我国北方天气最冷的时期，这一时期的最低气温低于四九时期

在南方的大部分地区，一年中最冷的时候是在四月和九月此时的最低温度比39—39期间低可是，在中国西北地区，一年中最冷的时间不是三月或四月，而是在九月期间而且有些年份，华南比华南冷，华北更冷

如何保持健康三天。

1.饮食与健康

九天内气温相对较低，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，给身体补充维生素和矿物质，同时也要补充足够的肉，蛋，奶，为身体补充蛋白质，经常食用谷物和坚果有益健康。

2.运动疗法

气温低的时候早晚三九天不要运动，以免受低温影响如果你穿轻薄的衣服，你也会很容易感冒，但你会很容易生病可以在室内打三九天太极五禽戏，舒缓而不感冒

3.情感健康保护

九天的寒冷天气这时候就要注意情绪健康了我们不可喜也不可悲，以免情绪过度起伏，影响心情，不利身体健康