做梦是很多人都有的经历，而人之所以会做梦，是因为生活中的压力和自己的心态也正因为如此，很多人经常出现鬼压床的情况下面小编就来看看鬼压床的全身抽搐是不是真的跟你一起抽搐

鬼压床全身抽搐并不是真的抽搐，而是一种睡眠麻痹的现象其实简单来说，大脑是清醒的，但身体还是躺在床上，导致身体和大脑不协调其发病与心理因素密切相关，如压力过大，过度焦虑，紧张，过度疲劳，睡眠不足等

鬼压床没挣扎会不会突然醒悟

一般不挣扎的时候不会突然惊醒如果是鬼压床，慌也没用，因为反正你是动不了的这种肌肉不动是暂时的当你完全清醒时，你可以移动如果你提前知道这个现象，那也没关系很多人害怕鬼压床，主要是因为没经历过或者偶尔经历过如果他们经历过几次，就会习惯了

如何减少鬼压床的发生。

如果想减少鬼压床的发生，可以采取一些措施首先要保证充足的睡眠，因为睡眠不足是危险因素之一其次，不要仰卧而睡，这是另一个危险因素尽可能侧睡第三，不喝酒不抽烟，不使用违禁药物和毒品这些不仅有害健康，也是鬼迷心窍的危险因素如果经常鬼压床，导致精神负担，可以短期服用抗抑郁药